主頁
排便問題
排尿問題
單張下載
關於我們
主頁
排便問題
排尿問題
單張下載
關於我們
便秘
定義及成因
飲食習慣
運動
治療方法
每天有適量的運動,可協助腸臟蠕動,改善
便秘
情況。除了要有恆心進行骨盆底肌肉運動外,亦可配合其他帶氧運動訓練一起進行,例如太極或瑜珈等,從而達到理想效果。
下腰捲動
快樂嬰孩
蝴蝶式
貓式
孩童式
懷疑自己受便秘影響?
立即開始自我評估問卷